Sunt momente in care simti ca ai nevoie sa iesi din rutina. Nu neaparat pentru ca nu iti place ce faci, ci pentru ca ritmul zilnic devine prea mult si simti ca ai nevoie de aer, de miscare si de oameni faini in jurul tau. Exact de aici a pornit ideea acestui bootcamp de la Cheile Gradistei, Moieciu.
Nu e un cantonament clasic si nici nu trebuie sa fii super sportiv ca sa vii. Este, mai degraba, un weekend in care te pui din nou pe tine pe primul loc. Facem miscare, dar fara presiune. Ne antrenam, dar si radem mult. Iesim pe munte, intram in piscina, ne intindem, ne relaxam si ne bucuram de timpul ala simplu, pe care de multe ori il amanam.
Programul e gandit pentru adulti, pentru oameni care au deja un ritm de viata incarcat si nu cauta extreme, ci echilibru. Ai antrenamente variate, de la sesiuni mai dinamice pana la mobilitate si recovery, dar nimic nu e dus in zona aia in care pleci rupt. Din contra, pleci cu mai multa energie decat ai venit.
Unul dintre cele mai misto lucruri la bootcamp-ul asta este atmosfera. Nu esti acolo cu niste straini cu care nu interactionezi, ci se leaga natural discutii, glume, prietenii. Fie ca esti la o drumetie, la piscina sau seara la foc, lucrurile curg foarte simplu si foarte natural. Si de multe ori asta e exact ce ai nevoie, oameni normali, vibe bun, fara stres.
Locatia ajuta enorm. Aerul de munte, linistea, peisajele, toate te scot din agitatia de zi cu zi si te ajuta sa te deconectezi. E genul ala de loc in care iti vine sa stai, sa respiri si sa nu te grabesti nicaieri.
Pe langa miscare, partea de relaxare chiar conteaza. Ai timp sa stai la piscina, sa te refaci dupa antrenamente, sa te plimbi sau pur si simplu sa nu faci nimic. Si, surprinzator, fix momentele astea “de nimic” sunt cele care iti incarca bateriile cel mai mult.
Bootcamp-ul asta nu e despre performanta extrema, ci despre cum sa te simti mai bine in pielea ta. Despre echilibru, despre miscare facuta cu placere si despre a-ti oferi cateva zile in care sa te rupi de tot ce inseamna stres si graba.
Daca simti ca ai nevoie de un restart, de putina miscare si de oameni misto in jurul tau, atunci o sa te simti exact unde trebuie aici. Locurile sunt limitate, tocmai ca sa pastram atmosfera asta apropiata, asa ca daca te bate gandul, mai bine nu amani prea mult.
Aici te poti inscrie: https://forms.gle/vtmwFsRtjpHQtAi68
